Sokol Dolní počernice, oddíl kopané

znak V Ráji 611
Dolní Počernice
190 12 Praha 9
telefon: 723 558 576
e-mail: dpkopana@volny.cz

let

Nadcházející zápas

26. 1. 2019: 12:15
Dolni Počernice "A" - SOKOL TROJA

Poslední zápas

20. 1. 2019: 12:15
Dolni Počernice "A" - ADMIRA U19
6:1 (2:0)
Tréninkový plán zimní přípravy 1-3 / 2019
Napsal: cic dne Úterý, 18 Prosinec 2018 15:24   

Níže (vstoupíš-li na celý článek) je přehledný tréninkový plán. Prosím, abyste si všichni zajistili volno na všechna přípravná utkání a abyste se zúčastnili maximálního možného počtu tréninkových jednotek!!! Ten kdo se domnívá, že přijde v březnu a 3 měsíce nebude nic dělat a pak bude chtít vše dohnat za 4-5 tréninků, tak se mýlí a bude jen těžko naskakovat do rozjetého vlaku... Ostatně kádr je široký a věřím, že všichni máme jeden společný cíl, ke kterému vede trnitá cesta, ale doufám, že všichni jí chceme podstoupit. Sledujte tuto stránku pravidelně, protože pokud bude změna (doplnění tělocvičny, UMT, spinningu a jiné doplňkové tréninkové jednotky), tak se o ní dočtete přehledně níže v uvedeném plánu. Mimo tréninky na UMT si noste vždy s sebou do parku (výběh)!! (cic)

 

 

trénink v DP začíná vždy v 18:00 hod - sraz 17:45

 

trénink na UMT v Kolodějích začíná vždy (POZOR ZMĚNA) v 19:00 hod – sraz v Kolodějích 18:45 hod

adresa tréninkové UMT Koloděje: Bohdašínská 999, Praha 9, Koloděje

 

LEDEN

 

4.1. pátek výběh park a fotbálek u školy

 

5.1.-6.1. sobota – neděle volný víkend

 

7.1. pondělí – park výběh

 

9.1. středa výběh park, sauna, ledová lázeň

 

11.1. pátek výběh park

 

12.1.-13.1. sobota – neděle volný víkend

 

14.1. pondělí – park výběh

 

16.1. středa trénink na UMT v Kolodějích 18:30 – 20:00 hod

 

18.1. pátek výběh park, sauna, ledová lázeň

 

20.1. neděle Turnaj KYJE             DP "A" – ADMIRA U19 od 12:15 hod

 

22.1. úterý – park výběh

 

23.1. středa trénink na UMT v Kolodějích 19:00 – 20:30 hod

 

25.1. pátek výběh park, sauna, ledová lázeň

 

26.1. sobota Turnaj KYJE             DP "A" – SOKOL TROJA od 12:15 hod

 

28.1. pondělí – park výběh

 

30.1. středa trénink na UMT v Kolodějích 19:00 – 20:30 hod

 

ÚNOR

 

1.2. pátek výběh park, sauna, ledová lázeň

 

3.2. neděle Turnaj KYJE             DP "A" – PRAGA od 14:30 hod

 

5.2. úterý – park výběh

 

6.2. středa trénink na UMT v Kolodějích 19:00 – 20:30 hod

 

8.2. pátek výběh park, sauna, ledová lázeň

 

9.2. sobota Turnaj KYJE             DP "A" – BOHNICE od 10:00 hod

 

11.2. pondělí – park výběh

 

13.2. středa trénink na UMT v Kolodějích 19:00 – 20:30 hod

 

15.2. pátek výběh park, sauna, ledová lázeň

 

17.2. neděle Turnaj KYJE             DP "A" – METEOR U18 od 14:30 hod

 

20.2. – 24.2. středa – neděle tradiční herní soustředění na UMT v Boca sobre Aguila. V sobotu plánovaný přátelský zápas, sauna, masáže. Večer FIFA turnaje, posezení a 1 volný večer. Pro upevnění team building je plánovaný odjezd na soustředění společně vlakem. Výjimečně lze dojet vlastním vozem

 

23.2. sobota přátelský zápas               DP "A" – Boca sobre Aguila „B“ či jiný soupeř od 16:00 hod

 

26.2. úterý – park výběh

 

27.2. středa trénink na UMT v Kolodějích 19:00 – 20:30 hod

 

1.3. pátek výběh park, sauna, ledová lázeň

 

BŘEZEN

 

2.3.-3.3. sobota x neděle Turnaj KYJE dle umístění - soupeř, den a čas budou doplněné

 

4.3. pondělí – park výběh

 

6.3. středa trénink na UMT v Kolodějích 19:00 – 20:30 hod

 

8.3. pátek výběh park

 

9.3. - 10.3. sobota nebo neděle 1. mistrovský zápas PARTISAN PRAGUE - den a čas bude doplněn

 

11.3. pondělí – park výběh

 

13.3. středa trénink na UMT v Kolodějích 19:00 – 20:30 hod

 

15.3. pátek výběh park

 

16.3. - 17.3. sobota nebo neděle 2. mistrovský zápas HÁJE „B“ - den a čas bude doplněn

 



 

Svátek má

Dnes 20.01.2019 : Ilona
Zítra 21.01.2019 : Běla

Narozeniny má

1.1.2019: Jakub Matuška 29 let
1.1.2019: Adam Hamiollava 18 let
2.1.2019: Matěj Koutenský 17 let
11.1.2019: Ondřej Šedivý 35 let
18.1.2019: Radek Liška 22 let

Anketa

Kde nás najdete

mapa

Reklama

Archiv

Vyhledat

Login